среда, 27 января 2010 г.
Не замерзайте!
Особенно мерзнут руки и ноги у тех, кто испытывает недостаток железа. Его недостаток влияет на работу щитовидной железы, которая регулирует отопительную систему организма.
Уровень гемоглобина можно проверить, сдав самый простой анализ крови. Но всем, даже у кого гемоглобин в полном порядке, стоит в холода "подкачать" свое железо: яблоки и яблочный сок, печень, железо, молоко, сливочное масло.
Ешьте чаще жирную морскую рыбу. Селедка, палтус, скумбрия уменьшают спазмы сосудов рук и ног и, в целом, улучшают кровообращение.
Ярлыки: ,бизнес, MLM, EDELSTAR, Астрахань, БАДЫ
Здоровье
Подписаться на:
Сообщения (Atom)